방어기제란 자신의 정신 내에서 내면적 갈등 또는 외부환경에서 생긴 요구 때문에 발생한 외부적 갈등으로 인해 불안감을 느낄 때 이 불안감을 완화시키기 위해 자아가 사용하는 심리적인 기제입니다. 즉, 스트레스, 부정적 감정, 삶의 어려움을 겪을 때 나 자신을 보호하고 안정감을 갖게 해주는 심리적 방어인 것이죠. 우리가 만나는 많은 갈등과 어려움에서 우리의 마음을 보호해 주는 중요한 역할을 한답니다. 방어기제 테스트 나는 스트레스나 어려움을 겪는 상황일 때 어떤 방어기제를 사용하는지 테스트해볼까요? 잠시 시간을 내어 테스트를 해 보신다면 자신이 주로 사용하는 방어기제를 알고 일상에서 좀 더 긍정적인 방향으로 접근하는 데 도움을 줄 수 있을 것입니다. 불안에 대한 방어기제 테스트 방어기제 유형검사 (한국가이던스..

고령운전자의 교통사고를 줄이고, 안전을 위하여 2019년도부터 고령자 운전면허 반납제도가 시작되었습니다. 이 제도는 고령 운전자가 운전면허증을 자진 반납하면 혜택을 주는 제도입니다. 어떤 혜택을 받을 수 있는지 지역별로 자세히 알려드리겠습니다. 이 혜택은 지자체 예산이 소진되면 받을 수 없다고 하니 소진 전에 신청하셔도 좋을 것 같습니다. 운전면허 반납 대상과 종류는? 운전면허 반납 대상자 반납대상 연령은 보통 만 65세 ~ 75세 이상 어르신입니다. 그러나 이 연령 기준은 지자체별로 조금씩 달라 내가 사는 곳 지자체 홈페이지에서 확인하셔야 해요. 예를 들면 서울은 70세 이상, 부산은 65세 이상입니다. 지역별 주민센터 찾기 반납 면허증 종류 면허종류는 오토바이, 1종, 원동기 등 면허증 종류와 상관없..

요즈음은 인터넷뱅킹을 사용하다 보니 실물 통장이 없는 경우가 많습니다. 그런데 통장사본이 필요한 경우가 종종 있죠? 이글에서 통장 사본 온라인(인터넷) 발급 방법을 알려드리겠습니다. 각 은행별 통장 사본 온라인(인터넷) 발급 방법을 확인하시고 간편하게 발급받으세요. 신한은행 통장사본 출력 먼저 신한은행 홈페이지에 접속합니다. 신한은행 통장사본 출력 홈페이지 우측 상단을 보시면 개인 탭이 있습니다. 개인 → 부가서비스 → 증명서발급서비스 → 통장사본 출력의 순서대로 하시면 됩니다. 모바일 스마트폰에서도 어플을 이용하여 통장 앞면 저장을 하실 수 있습니다. KEB 하나은행 통장사본 출력 하나은행 홈페이지 → 조회 → 계좌조회 후 관리에서 통장사본인쇄를 하실 수 있습니다. 하나은행 통장사본 출력 또는 거래내역..

주민센터에 볼일이 있어 방문했는데 '관할'구역이 아니라서 헛걸음한 적 있으신가요? 아니면 이사를 해서 관할 주민센터가 어디에 있는지 모르시나요? 우리 집 주소지 관할 주민센터 10초 만에 찾을 수 있습니다. 지금 바로 찾으러 가볼까요? 그리고 주소지를 영어로 바꾸는 방법도 알아볼게요. 우리집 주소지 관할주민센터 찾는 방법 내가 사는 곳 관할 주민센터는 도로명주소 홈페이지에서 찾을 수 있습니다. 아래를 통해 바로가기를 하면 화면 상단에 주소 검색창이 나옵니다. 관할 주민센터 찾으러 가기 주소검색창에 주소 입력 → 가장 오른쪽의 더 보기 클릭 → 관할주민센터의 주소와 전화번호가 짠! 1. 주소검색창에 주소 입력 2. 가장 오른쪽의 더보기 클릭 3. 관할주민센터의 주소와 전화번호 주소지 영어로 바꾸기 , 영문..